Статья разбирает мифы о том, что упражнения для груди могут привести к подтянутой и упругой груди. Объясняется, что грудь состоит из железистой и жировой ткани, и упражнения могут сокращать только мышцы, но не жир. Приводится анатомическая схема сисек и рекомендуется заниматься комплексом упражнений для всего тела, а не только для груди.